Indoor-Cycling-Schuhe, auch Spinning-Schuhe genannt, sind für Studios oder Indoor-Cycling konzipiert. Diese Schuhe müssen im Allgemeinen mit speziellen Schuhplatten und Pedalen verwendet werden. Im Gegensatz zu typischen Fahrradschuhen sehen diese Schuhe eher wie normale Turnschuhe aus und Sie können sie beim Ausgehen als Freizeitschuhe tragen. In den letzten Jahren haben Peloton, Nike und andere Hersteller ihre Indoor-Cycling-Schuhe auf den Markt gebracht, und der Trend des Indoor-Cyclings hat sich langsam von den USA auf die ganze Welt ausgebreitet. Ganz gleich, ob Sie sich für einen Spinning-Kurs entscheiden oder selbst zu Hause Rad fahren, ein gutes Paar Indoor-Cycling-Schuhe kann Ihre Fahrt effizienter machen.
Kann ich mit normalen Turnschuhen fahren?
Natürlich handelt es sich bei den Pedalen der von uns gekauften Spinning-Bikes in der Regel um Riemenpedale. Sie können Ihre Füße an die Pedale binden, wodurch auch ein Trageeffekt ähnlich wie bei Fahrradschuhen erzielt werden kann. Allerdings hat diese Fahrweise gewisse Nachteile. Um bessere Fitnessergebnisse zu erzielen, müssen Sie Ihre Füße fest an die Pedale binden. In kurzer Zeit treten keine Probleme auf, mit der Zeit kann es jedoch zu einer schlechten Durchblutung kommen. , müssen Sie den Fuß vom Pedal entfernen.
Für ein besseres Radfahrerlebnis kaufen daher immer mehr Menschen Indoor-Cycling-Schuhe. Obwohl diese Art von Schuhen, Stollen und Pedalen einen gewissen Lernaufwand erfordern, handelt es sich um eine langfristige Investition, und diese Art von Schuhen kann auch als täglicher Wanderschuh verwendet werden. Wenn Sie planen, über einen längeren Zeitraum zu fahren, lohnt es sich, ein solches Paar Schuhe zu kaufen.
Was für Cleats soll ich wählen?
Wenn Sie sich entschieden haben, in ein Paar Fahrradschuhe zu investieren, ist es wichtig, die passenden Schuhplatten auszuwählen. Derzeit gibt es zwei Arten von Fahrradplatten auf dem Markt: SPD-Stollen und Delta-Stollen. Beide Arten von Stollen müssen mit den entsprechenden Pedalen und Schuhen kompatibel sein. Überprüfen Sie daher vor dem Kauf bitte Ihren Schuh- und Pedaltyp. Bei einigen Marken sind Stollen in der Produktverpackung enthalten, bei anderen müssen Sie diese separat kaufen.
Wie wähle ich eine geeignete Klampe aus? Sehen Sie sich einfach die Anzahl der Schrauben an der Unterseite des Schuhs an, um zu erfahren, mit welchem Schuhplattentyp der Schuh kompatibel ist. Es gibt drei Arten von Sohlen bei Fahrradschuhen. Beim ersten handelt es sich um Zwei-Loch-Schuhe, die mit SPD-Stollen kompatibel sind, beim zweiten um Drei-Loch-Schuhe, die mit Delta-Stollen kompatibel sind, und beim dritten um 5-Loch-Schuhe, die mit zwei Arten von Stollen kompatibel sind. Für welche Schuhplatte Sie sich entscheiden, hängt von den Schuhen ab, die Sie kaufen. Daher empfehlen wir Ihnen, zunächst Ihre Schuhe zu identifizieren, bevor Sie die richtige Schuhplatte auswählen.
Welches Pedal soll ich wählen?
Nachdem Sie die Art der zu kaufenden Schuhe festgelegt haben, besteht der nächste Schritt darin, die entsprechenden Pedale zu kaufen. Pedale werden in zwei Typen unterteilt: Clip-In-Pedale (auch Klick-Pedale genannt) und Nicht-Clip-Pedale (auch Flachpedale genannt). Auf Spinning-Bikes sind in der Regel Pedale ohne Clip verbaut. Wir kaufen Fahrradschuhe, die mit Clip-Pedalen verwendet werden müssen, daher müssen wir zusätzliche schuhkompatible Pedale kaufen. Sie können die Pedale selbst austauschen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Pedale austauschen, können Sie auf YouTube suchen. Es gibt sehr ausführliche Tutorials dazu.
Je nach kompatiblem Schuhtyp können Clip-In-Pedale in zwei Typen unterteilt werden: Der eine wird als SPD-Pedal bezeichnet, der andere als SPD-SL-Pedal oder Look-Pedal. SPD-Pedale können mit SPD-Stollen verwendet werden, SPD-SL- und Look-Pedale können mit Delta-Stollen verwendet werden. Bitte beachten Sie, dass verschiedene Arten von Pedalen und Schuhplatten nicht austauschbar sind. Bitte achten Sie beim Kauf auf die Unterscheidung.
Kurz gesagt: Mit einem guten Paar Indoor-Cycling-Schuhen können Sie Geld sparen: Sie können zwei Schuhe zum Preis von einem haben. Wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind, müssen Sie kein zusätzliches Paar Wanderschuhe bereithalten, Sie müssen lediglich vom Fahrrad absteigen und frei gehen. Die schlanke Form ermöglicht es, wie normale Schuhe draußen zu laufen, und die Qualität dieser Schuhe ist im Allgemeinen besser als bei normalen Turnschuhen, sodass der Kauf eines Paares dieser Schuhe auf lange Sicht eine gute Investition ist.